Correre!

Oggi sono uscita di casa e sono andata a passeggiare.

Camminando sempre più veloce finché ho iniziato a correre.

Non ho mai avuto un gran feeling con la corsa, eppure ho sempre ammirato la gente che corre atletica e leggera lungo le strade al mattino o alla sera.

Oggi ho iniziato anche io e ho superato un mio grosso limite…correre appunto.

Ovviamente non so nulla di corsa e di correre, però ho iniziato così.

  1. Ho acquistato una App contapassi: guardare quanti passi fai e quanto KM percorri è motivante.
  2. Ho scelto una buona colonna sonora
  3. Sono uscita con un obiettivo: arrivare da casa mia fino a Parco Talon

Le cose che ho imparato oggi sono semplici:

  1. Non portare gli occhiali da sole quando corri: se sudi ti scivolano sul naso e ti danno fastidio nella respirazione
  2. E’ bene darsi dei piccoli obiettivi lungo il percorso: quel bidone, il signore con lo zainetto rosso, superare quel gruppetto di persone o quella panchina…superare gli obiettivi, da una grossissima motivazione
  3. Correre veloce non serve
  4. Se non sapete come fare seguite qualcuno che si avvicina al vostro standard: via aiuterà a vincere la timidezza e a sentirvi più sicuri

Beh ho percorso 7,21 KM in un 1,31 h e sono molto fiera di me.
Schermata 2014-05-01 alle 16.09.36

Sono uscita di casa un po’ pesante e col fiato corto, sono tornata stanchissima ma con i polmoni gonfi e tantissima energia.

Quando vedete delle persone goffe che corrono male o che sembra si trascinino…non ridete di loro: stanno facendo una fatica enorme e hanno una grandissima forza di volontà e determinazione 🙂

 

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